Unser Gymnastikprogramm ist voll angelaufen!

Jeden 2. Dienstag macht uns unsere Trainerin, Bettina Haider klar, wo es bei unserer Beweglichkeit mangelt. Das Programm umfasst unterschiedliche Elemente wie Qigong, Yoga, Übungen zur Kräftigung, Dehnen, und Entspannung der Muskulatur usw. Vielleicht wäre das auch etwas für Dich?